Naslovna tema revije Tekac.si - nordijska hoja

 

Na povabilo uredništva revije Tekac.si sem skupaj z izbranimi strokovnjaki predstavila nordijsko hojo kot eno izmed najenostavnejših in najbolj naravnih oblik gibanja, kot obliko športne rekreacije, ki je lahko tudi del treninga vrhunskih smučarjev tekačev in biatloncev ...

V pravkar izdani številki boste lahko v okviru nordijske hoje prebirali naslednje:
- "Suhi" trening vrhunskih smučarjev tekačev
- Gibanje s stoletno zgodovino
- S pravilno tehniko do zavidljive telesne pripravljenosti
- Mestni ali gozdni šport?

Revijo lahko kupite v trgovinah in kioskih ter na bencinskih servisih.

Želim vam prijetno branje :)

Pridi na Zimski nordijski vikend na Roglo

 

Rezerviraj termin 14. - 16. februar za Zimski nordijski vikend na Rogli. V treh dneh športnega druženja ti bomo predstavili opremo za tek na smučeh, te naučili osnove priprave smuči, pripravili "maratonsko" predavanje o maratonih v Sloveniji in po svetu, te v šoli teka na smučeh naučili klasične in drsalne tehnike, se družili na nočnem krpljanju z naglavnimi svetilkami, te spoznali s pohodništvom na tekaških smučeh, se sproščali s posebne vrste pilatesom - Smoothlates ...

Ne zamudi pravega nordijskega druženja za smučarsko-tekaške entuziaste, za punce in fante, za družine, za vse generacije, za začetnike in izkušene tekače :)

Jaz se že zelo veselim športnega nordijskega druženja :) Vabljeni na Roglo!

Več o dogodku in programu si preberi tukaj.

Idilično krpljanje iz Planice v Tamar

 

Po skoraj mesecu dni brez snežnih padavin, so nas pretekli teden končno razveselile snežinke. Kot naročeno je sneg zapadel le nekaj dni pred načrtovanim januarskim izletom s krpljami.

Tokrat smo si krplje obuli v Planici in se skozi gozd po celem snegu odpravili proti cilju, koči v Tamarju. Prijetna družba, odlične snežne razmere in jasno nebo so nas na vsakem koraku polnili z energijo. Hoja in tek po pršiču, preskakovanje podrtih dreves, skaknje z balvanov, prekrasna kulisa mogočnih vršacev in sončni žarki, so pričarali pravo zimsko pravljico, za katero pa se je bilo treba tudi potruditi, saj hoja s krpljami po celem snegu zahteva kar nekaj telesne pripravljenosti.

Po dveh urah uživanja po brezpotju, smo prispeli do koče v Tamarju, kjer smo se okrepčali z domačo pehtranovo potico, suhim sadjem in čajem. Vrnili smo se deloma po cesti, ki je urejena za pešce, deloma pa skozi gozd. Po skoraj tri ure in pol dolgem izletu smo bili polni nepozabnih vtisov in prijetno utrujeni od svežega zimskega zraka ter krpljanja pri katerem so bile, prav tako kot pri smučarskem teku ali nordijski hoji v gibanje vključene skoraj vse mišice na telesu.

Naslednji izlet s krpljami bomo predvidoma izpeljali v nedeljo, 23. februarja. Se ga že veselim :)

Zimski nordijski vikend na Rogli

 

V sodelovanju z Roglo, bo med 10. in 12. januarjem organiziran zimski nordijski vikend. V treh dneh druženja se boste naučili pripraviti smuči, izvedeli zanimivosti z množičnih maratonov na tekaških smučeh v Sloveniji in tujini, se naučili ali izpopolnili tehniko teka na smučeh, udeležili nočnega pohoda s krpljami in predvsem uživali na snegu.

Mi se že zelo veselimo športnega nordijskega druženja :) Vabljeni na Roglo!

Več o dogodku in programu si preberite tukaj.