Vabljeni na vadbo nordijske hoje #gibajmaribor

V sodelovanju z Občino Maribor in Športno zvezo Maribor vas vabim na vadbo nordijske hoje, ki bo v okviru projekta #gibajmaribor organizirana od začetka marca do konca oktobra 2026. Vadba bo potekala vsako sredo od 8:30 do 10:00 na bazični lokaciji Račji dvor in dodatnih lokacijah Mariborski otok, Stražunski gozd in vznožje Mariborskega Pohorja. Vadba bo za udeležence BREZPLAČNA. Obvezna je prijava na This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. , saj je število udeležencev omejeno.

Vadba bo potekala izključno v naravi, po razgibanih (gor-dol) travnatih in gozdnih poteh. Primerna je tudi za tiste, ki nimajo predznanja tehnike nordijske hoje in bo sestavljena iz treh sklopov: vaj za ogrevanje, vaj za krepitev mišic, vaj za kondicijo ter vaj za raztezanje in sproščanje. Osnovni pripomoček so palice za nordijsko hojo, ki bodo na prvih dveh vadbah na voljo brezplačno. Vadba bo prestavljena le v primeru neustreznih vremenskih pogojev (močan dež, možnost neviht, …).

Poleg palic za nordijsko hojo, boste za udobno izvedbo vadbe potrebovali tudi športna oblačila in obutev za hojo po terenu (podplat s profilom).

Projekt #gibajmaribor je nastal na pobudo Športne zveze Maribor, njegov namen pa je promocija rekreativnih in množično-športnih prireditev v mestu. Z njim želimo opozoriti na pomen gibanja v vsakdanjem življenju in pomembnost športa za naše mesto. Maribor je v svoji podobi vedno nosil identiteto športnega mesta. In tako lahko ostane tudi v prihodnje, če bomo tudi ljudje tega mesta živeli s športom in rekreacijo. Vsak dan, vsak zase in skupaj. Zato #gibajmaribor.

Veselim se športne družbe in športno aktivnega Maribora :)

Špela

GibajMaribor2026 ZJ

"Zmigaj se do vadbe" nordijske hoje v Mariboru

V okviru projekta Olimpijskega komiteja Slovenije “Zmigaj se do vadbe” sodelujem z brezplačno VADBO NORDIJSKE HOJE, ki bo v Mariboru organizirana od oktobra 2025 do maja 2026.

Vadba je namenjena posameznikom STAREJŠIM OD 18 let, ki so manj kot 150 minut na teden zmerno ali manj kot 75 minut tedensko visoko intenzivno aktivni ter tistim, ki manj kot 2x tedensko obiskujejo vadbo za krepitev mišic.

Cilj projekta je povečati delež telesno dejavnih odraslih ter zmanjšati negativne posledice telesne nedejavnosti na zdravje posameznika.

Vadba bo BREZPLAČNA, potekala bo 2x tedensko po 60 minut (skupaj 60 vadb), ob torkih 17:30-18:30 in ob sobotah 9:30-10:30. Vse vadbe bodo izvedene zunaj, v naravi - pod Kalvarijo. Vadba bo prestavljena le v primeru slabih vremenskih razmer (močan dež, sneženje, nizke temperature).

Z vadbo bomo začeli v torek, 7. oktobra 2025 in zaključili konec maja 2026. Vadba bo srednje intenzivna, potekala bo po razgibanem terenu in ni primerna za posameznike, ki so popolnoma telesno neaktivni. Število udeležencev je omejeno.

Spletna aplikacija za prijave še ni aktivirana, predprijave pa že zbiram na This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. :) Na e-naslovu sem dosegljiva tudi za več informacij.

Več o projektu … https://zmigajsedovadbe.olympic.si/o-projektu

Veselim se športnega druženja :)

Zmigaj se do vadbe INFO ZJ

Vabljeni na jesensko vadbo nordijske hoje @ Maribor

Septembra nadaljujemo z vadbo nordijske hoje v Mariboru. Vadba bo organizirana vse do konca oktobra. Sledi mesec dni "počitka", nato pa hojo z nordijskimi palicami zamenjamo za drsenje na tekaških smučeh :)

Več informacij o jesenski vadbi ...

Trajanje: 90 minut
Lokacija: Kalvarija (zborno mesto Račji Dvor)
Termin: od 17. septembra do 30. oktobra 2024 ob 17:00
2 skupini: TOREK (zmeren tempo) & SREDA (aktivnejša hoja)

VADBA JE NAMENJENA VSEM, KI SI ŽELIJO STROKOVNO VODENE VADBE V NARAVI PRI KATERI JE V GIBANJE VKLJUČENO CELO TELO.

Prijave in informacije: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Promocijska CENA: 50 EUR za 7 vadbenih enot
Prva vadba je za vsakogar brezplačna. Brezplačna je tudi izposoja palic.

Deset športnih, kreativnih in zeleno jabolčnih let …

Zgodba ZelenegaJabolka se je začela 1. aprila 2009 ... Odločitev za samostojno poslovno pot je bila enostavna, hitra in nedvoumna. Nisem se bala prihodnosti, nisem se ustrašila izzivov. Ker sem imela podporo družine, sem na pot stopila pogumno.

Študij sem posvetila marketingu, zato sem želela ustvariti blagovno znamko, ki ne bo zgolj moje ime, ampak njegova nadgradnja. Želela sem logotip in ime, ki bosta izražala mojo osebnost in vse tisto kar v življenju rada počnem. Rodilo se je ZelenoJabolko - sinonim za svežino, mladost in vztrajnost.

"ZELENO deluje pomirjujoče, spodbuja lastnosti kot so vzdržljivost, tolerantnost in zadovoljstvo. Z zeleno si naberemo novih moči in odpočijemo oči. Zeleno povezujemo s pomladjo, plodnimi travniki in gozdovi. Zeleno simbolizira harmonijo, pomladitev in življenje. Zeleno so rasline in je življenje.
JABOLKO velja za sadež, ki ohranja mladost, je simbol obnavljanja in večne svežine."

Z ZelenimJabolkom sem prehodila in pretekla pot, ki je ne bi nikoli zamenjala. Ni bila lahka, a taka mi je bila všeč saj je vedno je vodila v pravo smer. Na tej poti sem imela priložnost delati in sodelovati z izjemnimi ljudmi, se od njih naučiti veliko stvari, raziskovati svet in sprejemati odgovorne odločitve. Popolna svoboda, ki mi jo je ta pot ponujala, me je vedno polnila s pozitivno in zeleno energijo.

ZelenoJabolko imam rada, zato bom na tej poti vztrajala in se trudila, da ji bom ostala zvesta.

Pred desetletjem sem na svoji spletni strani Zelenojabolko.si zapisala naslednje …
"Poslanstvo ... Delovati skladno z družbenim in naravnim okoljem. Vsako leto na območju Slovenije posaditi eno jablano. Vizija ... Ohraniti svežino kreativnih idej, mladostno sodelovati z naročniki in partnerji ter vztrajati na svoji poti, ne glede na to ali bo ZelenoJabolko na njej soočeno z izzivi s področja marketinga, športa ali zgolj ohranjanja naravne biti v barvah zelene. Vrednote ... Sodelovanje, odgovornost, poštenost, prijateljstvo, strokovnost, povezovanje, spoštovanje do ljudi in narave."

Tudi danes bi napisala enako.

Hvala vsem, ki ste bili del moje jabolčne zgodbe in vnaprej hvala tistim, ki boste verjeli vame in skupaj z mano pisali njeno nadaljevanje.

ŠpelaZelenoJabolko

More Articles...